最新防溺水手抄报 如何预防游泳时下肢抽筋

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最新防溺水手抄报 如何预防游泳时下肢抽筋

不知不觉已到夏天,不少孩子被新冠疫情快关疯了,都想出去好好happy happy吧!玩水是不少人最盼望的,一定要记得注意安全哦!

如何预防游泳时下肢抽筋:游泳前一定做好暖身运动。游泳前应考虑身体状态,如果太保太饿或过度疲劳时,不要游泳。游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。


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