1.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净.当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久； ­

2.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝； ­

3.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； ­

4.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠； ­

5.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； ­